ブログを続けていくうえで「継続」について考えることが増え、その過程で本書を読みました。 本書では「継続が趣味」という著者の考えが展開されています。 ここでは、『「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考』を読んで、目に留まっ…

習慣化と言えば真っ先にこの本という人もいるかもしれません。 本ブログでは”習慣”の性質を学ぶ目的で『習慣の力』を先に取り上げました。 本書はそれに続き、実践的な”習慣を獲得する方法”に焦点を当てた本となります。 「習慣化ツリー」の幹となる本であり…

自分の関心がそちらに向いているからか、読む本の大半から”習慣化”の気配を感じる日々を送っています。 今回はそんな「習慣化ツリー」の枝先にあたる（私見）一冊です。 ”習慣化”の名著とされる本は、日本人としては海外で出版された本の翻訳版に接すること…

サラリーマンをしている私にとっては夢のあるタイトルです。 今日は帰ってきたら筋トレをしよう、読書をしようそんなことを思いながら仕事に出かけますが、帰宅する頃には自制心は底を突き、だらだらスマホを眺めて寝る。そして、結局何の行動もできないまま…

行動改善や目標達成など自己啓発的な内容について調査すると必ず遭遇する言葉があります。 それは”習慣化”です。 節約を習慣化して～ 達成のコツは習慣化してしまうこと 毎日の行動を習慣化して，考える負担を減らす そこで習慣化について調査していこうと思…